Genaue Daten zu den Kursen, Kurseinheiten und Teilnahmegebühr finden sie unten.

Rückenmuskulatur aufbauen und effektiv Rückenschmerzen reduzieren: Der zehnwöchige Kurs stärkt Ihren Rücken nachhaltig.

Donnerstag Start am 04.04.24 (28.5. kein Kurs)

Kurs RF2: 9-10 Uhr ausgebucht

Kurs RF3: 16:30-17:30 Uhr

10 Kurseinheiten, 85 € (Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von Ihrer Krankenkasse ganz oder teilweise übernommen.)

Dieser Kurs findet in unserem Geräteraum statt. Bei diesem ganzheitlichen Training verbessern Sie über ein qualitativ hochwertiges Geräte-Zirkeltraining in Kombination mit funktionellen Übungen – Ihre Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer.

Kurs GGK: Start: 02.04.24

Dienstag 15:00-16:00 Uhr ausgebucht

8 Kurseinheiten, 115 €

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von Ihrer Krankenkasse ganz oder teilweise übernommen.

In diesem Kurs werden mit einfachen, aber gezielten Übungen die Gelenke mobilisiert und die Muskeln gelockert. Sanfte, ruhige Bewegungen und bestimmte Atemtechniken führen zu einer angenehmen Entspannung, Leichtigkeit und mehr Vitalität. Viele Beschwerden, wie z.B. Nacken- und Kopfschmerzen oder auch Müdigkeit, entstehen durch einseitige Belastungen. Das Dehnen der verspannten und verkürzten Muskeln kann den Schmerz nehmen.

Dienstag Start am 04.04.24

 ausgebucht

5 Kurseinheiten, 45 €

Gezielte Übungen für Schulter und Nacken um die Muskeln zu kräftigen, zu dehnen und Verspannungen oder Schmerzen wirkungsvoll zu lösen.

Dienstag Start am 09.01.24

Kurs SN1: 11-11:45 Uhr ausgebucht

10 Kurseinheiten, 85 €

Bei der Hockergymnastik, auch Sitzgymnastik genannt, werden die Übungen auf einem Stuhl oder auf einem Hocker im Sitzen durchgeführt. Deshalb eignet sich diese Art von Bewegung für Menschen, die aufgrund des Alters, einer Operation oder einer Krankheit in ihrer Mobilität und somit in ihrer Bewegung eingeschränkt sind.

Dienstag Start am 02.04.24

Kurs HG1: 11:15-12:00 Uhr

5 Kurseinheiten, 45 €

Aquabike bietet die Möglichkeiten zwei wesentliche Dinge miteinander zu verbinden: Radfahren gekoppelt mit den positiven Eigenschaften des Wassers.Aufgrund des Auftriebs im Wasser fühlt sich der Körper um ein Vielfaches leichter an. Bewegungen können dadurch intensiver und länger trainiert werden.

Zur Buchung der Kurse senden sie bitte eine Email an info@allgaeu-fit.com mit Angabe des Kurszeitraum, Tag, Uhrzeit, Kursnummer, Anzahl der Plätze mit Namen und Emailadresse der/des Teilnehmer/s.

Die Kursgebühr beträgt 78€ zzgl. Eintritt in das Panoramabad.

Diese überweisen sie bitte erst, nachdem sie von uns eine Anmeldebestätigung erhalten haben.

Mit der Buchung des Kurses erklären sie sich mit unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen einverstanden.

Zu den Kindernotfallkursen geht es hier.